MOI(S) SANS TABAC À L’ UPMC – PARIS VI

Mercredi 15 novembre, sur le site de Jussieu (UPMC), Espace Vie Étudiante.

– Sensibilisation à l’arrêt du tabac : Le Mois Sans Tabac / renforcer sa motivation / découvrir les aides
par Sandra Loisy, chargée de mission Mois Sans Tabac en Ile-de-France

– Initiation à la relaxation dans l’arrêt du tabac : Découvrir des outils simples et pratiques de gestion du stress / Mieux gérer les pulsions – Mobiliser ses capacités / Renforcer la motivation à arrêter de fumer / Projeter positivement sa vie d’ex-fumeur
Par Fanny Faugeron-Kimhi, sophrologue

Pourquoi arrêter de fumer ?
J’arrête de fumer pour ma santé
À tous les âges et même si vous avez fumé très longtemps,
arrêter de fumer, c’est bon pour la santé.
Dans la fumée du tabac il y a de la nicotine et des produits très
dangereux : du goudron, du plomb, des gaz toxiques, etc.