Atelier Repos des Yeux
Fatigue visuelle ?
Concentration maximale ?
Cours en visio interminable ?
Beaucoup trop de temps devant les écrans ?
Comment préserver mes Yeux ?
L’atelier vous propose, une relaxation oculaire guidée et des outils sur la posture devant les écrans. Ce sera l’occasion d’expérimenter votre façon de regarder et vous allez apprendre des techniques de repos du système visuel. Ainsi, vous pourrez mettre en place dans votre quotidien ces outils pour prendre ou reprendre de bonnes habitudes visuelles.
Comment placer votre regard en conscience, avec intérêt et curiosité.
Les ateliers se déroulent en visio par groupe de 10 pendant 1 heure.
Qu’est-ce que je vois ?
Qu’est-ce que je perçois
Comment je regarde ?
Cet atelier s’inspire des travaux et de l’expertise de William. H Bates, ophtalmologiste New-yorkais du début du XXème siècle qui par ses observations et ses recherches sur la fonction visuelle, a élaboré une méthode d’éducation de la vision reposant sur quatre principes :
- Le mouvement
- Vision centrale et son rapport avec la vision périphérique
- Le repos
- La mémoire et l’imagination
L’atelier se déroule les lundis de 17h à 18h et les vendredis de 13h à 14h.
Bérangère BRETON
Diplômée de l’Ecole de la vue. Membre de l’association l’Art De Voir
https://www.artdevoir-asso.fr/qu-est-ce-que-la-methode-bates/