Atelier Repos des Yeux
Fatigue visuelle ?
Concentration maximale ?
Cours en visio interminable ?
Beaucoup trop de temps devant les écrans ?
Comment préserver mes Yeux ?
Horaire : Atelier en visio les lundis de 17h à 18h et les vendredi de 13h à 14h
Durée : 1 heure
Outil : lien vision envoyé par mail avant la séance
Nombre de personnes : 10
L’atelier vous propose, une relaxation oculaire guidée et des outils sur la posture devant les écrans. Ce sera l’occasion d’expérimenter votre façon de regarder et vous allez apprendre des techniques de repos du système visuel. Ainsi, vous pourrez mettre en place dans votre quotidien ces outils pour prendre ou reprendre de bonnes habitudes visuelles.
Comment placer votre regard en conscience, avec intérêt et curiosité.
Qu’est-ce que je vois ?
Qu’est-ce que je perçois
Comment je regarde ?
Cet atelier s’inspire des travaux et de l’expertise de William. H Bates, ophtalmologiste New-yorkais du début du XXème siècle qui par ses observations et ses recherches sur la fonction visuelle, a élaboré une méthode d’éducation de la vision reposant sur quatre principes :
- Le mouvement
- Vision centrale et son rapport avec la vision périphérique
- Le repos
- La mémoire et l’imagination
Bérangère BRETON
Diplômée de l’Ecole de la vue. Membre de l’association l’Art De Voir
Cet ateliers pourra vous permettre
- De stimuler le mouvement saccadé naturel des yeux.
- D’encourager l’intégration des 2 yeux
- D’apprendre à détendre les yeux fatigués et libérer l’esprit.
- D’élargir votre champ visuel et la conscience de votre vision périphérique.
- De faire la différence entre le point regardé (la vision centrale) et tout ce qui l’entoure (la vision périphérique).
- De stimuler le mouvement de s’adapter aux différentes luminosités.
Si vous souhaitez participer envoyer une demande depuis ce formulaire de contact
En cas d’absence (non excusée), vous privez un autre étudiant de ce atelier. Ces ateliers ont aussi un coût : 50 €/heure (financé en partie par les étudiants eux-mêmes à travers la CVEC). Merci de prévenir 48h à l’avance si vous ne pouvez être présent à l’atelier bien-être santé auquel vous vous êtes inscrit. Aucune nouvelle inscription à un atelier ne pourra être enregistrée en cas d’absence injustifiée.